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YOGA ist wissenschaftlich erprobt und ein hervorragender Reiseführer zum Auge des eigenen Hurricanes. In dem Maße, indem während der YOGA-Praxis die Schwingungen den physischen Körpers harmonisieren, setzt sich der Geist zu Ruhe. Es verschwinden leise die Gedanken und das reine Bewusstsein aus den Tiefen der Seele darf sich für einen Augenblick in seiner ganzen Pracht zeigen.
YOGA bewegt uns wie außen so innen
Unter Yoga versteht man allerlei: gewisse körperliche Bewegungsabläufe, Atemtechniken, Meditationspraktiken, Entspannungsmethoden, mentale Übungen und auch den philosophisch-wissenschaftlichen Zugang der östlichen Welt.
In meinem HATHA-Yoga werden verschiedene Aspekte verknüpft: Asanas (Yoga-Stellungen) von unterschiedlicher Intensität, einfaches Pranayama (Atemübungen), Variationen von dynamischer oder stiller Meditation und abschließender Tiefen-Entspannung. Nach dem YOGA kann mehr sprudelnde Lebensenergie in uns wirken und dieses ausgedehnte Wohlgefühl hält an.
Ein kleiner Yogi steckt in jedem
Die positiven Auswirkungen von Yoga machen vor keinem Alter halt: Schüler, Jugendliche, Erwachsene, ältere Menschen. Frauen wie Männer in jeder Lebenssituation profitieren davon und können mit Yoga die Beziehung zu ihrem physischen Körper vertiefen und Geist und Seele hautnah erfahren. Im Yoga geht es um das Praktizieren, die gebündelte Konzentration und die Hingabe. Über das Üben und den Focus kommt das Selbst-Bewusstsein.
Kosmische Energie fließt aus dem Atem
Mit dem Atem wird immer Prana, die universelle Lebensenergie, in unsere Organe, unsere Psyche und unsere Energiefelder gebracht. Aber der Yoga-Praktizierende erlebt diese feinstoffliche Verbindung zwischen dem grobstofflichen Körper und seinem Verstand in einer ganz neuen Dimension: Der Atemrhythmus gibt des Takt und die Bewegung folgt. Also beginnen die Chakren sich zu harmonisieren, innere Kraftfelder öffnen sich: auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
YOGA wurzelt tief und lang
Die Anfänge des Yoga reichen Tausende Jahre ins mythische Altertum zurück. Die Menschen der westlichen Welt, insbesondere hier in Österreich, sind heute empfänglicher für diese Arbeit an sich selbst als jemals zuvor.
YOGA, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet Joch, also eine Brücke und ein Verbinden von einander entgegen gesetzten Energien (Sonne und Mond, heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ). Diesen Gegensätzen begegnen die TeilnehmerInnen meiner YOGA-Klassen in achtsamen Körperübungen, die mit bewusstem Atmen kombiniert werden. Die Aufmerksamkeit wird nach Innen gelenkt und im Außen, im Alltag, sichtbar – für Gott und die Welt.
Gabriele I. Haslinger
Tel.: 0660/3144874 oder 0664/8311970
Web: www.yogabi.at
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OHM SHANTI
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